ピラティスが向いてる人の特徴～運動が苦手な人～
- 5月2日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
カラダコーディネートラボ店主の岡本です！
今回はピラティスが向いている人の特徴についてご紹介します！
・今度こそ体を変えたい！
・カラダづくりに失敗したくない！
そんな方にぜひお読み頂きたいです♪
結論…
ピラティスが向いている人の特徴は、
「運動が苦手な方」です！
ピラティスはハードルが高い…そんな風に思ってませんか？？
実は全くそんなことはありません！
むしろいきなり筋トレしたりするほうがよっぽどハードルは高いのです！
なぜならば、
ピラティスはマシンのスプリングという"バネ"によって動きのサポートをしてくれるからです！
よく筋トレで
「〇〇を意識して！」とか「お腹に力を入れて！」
と言われた経験がある方は多いと思います。
しかし、運動が苦手な方は、
体をどうやって動かしたらいいかわからないから、できない。
できないから運動に対して苦手意識がある…
という風に自信をなくされてる方はとても多いです。
しかし！！
ピラティスはそんな方でもバネの負荷によって
体の動かし方のコツがつかみやすいのが大きな特徴です！
なので、
・スクワットをしても足ばかりに効いてしまう、とか
・腹筋をしても首に入ってしまう…
このようなことが起こりにくくなります。
そればかりか、ピラティスをやって正しい体の動かし方がわかれば、
筋トレのフォームがスムーズに習得しやすいなどのメリットも盛りだくさんです♪
なので
過去にトレーニングにトライしたけどうまくできなくてやめてしまった…
という失敗や苦手意識のある方にはぜひピラティスにトライして頂きたいです！
さらに当店はグループではなくマンツーマンで
お客様に必要なピラティスを丁寧にご案内しますのでご安心下さい♪
ご体験お待ちしております！
オススメメニュー
《残1名★先着3名限定★整体30分＋マシンピラティス30分＋トレーニング30分》
【整体×パーソナルトレーニングジム】
KARADA COORDINATE LABO.
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