ピラティスグループレッスンに向く方はこんな人！

こんにちは！

カラダコーディネートラボの井戸向です！

本日は、ピラティスグループレッスンに向く方はこんな人！

こちらのテーマでお話しして行きます。

結論、グループピラティスに向いている方は、

・運動不足解消のためにピラティスをしたい方

・一通り体の正しい動かし方がわかっている方

この二つに限ると思います。

逆にいうと、自身の悩みを根本的に治す為、体の正しい動きを習得して

ピラティスを通して体を良くして行きたい方はグループのピラティスは

不向きになります。

なぜ上記のような方はグループのピラティスが向いていないのか、これは

さまざまなピラティスのエクササイズ種目がある中でその人の悩みを解決

する為にピッタリあったエクササイズをチョイスしていかないと意味がないからです！

ではどんなエクササイズをチョイスすればいいのかを知る為にはその人の体が

どんな状態なのか評価しないと分からないですよね！

グループレッスンだと一人一人評価をして行く時間などありませんから

この体の評価をしてないということは当てずっぽうなエクササイズのチョイス

になってしまうんですよね。

これだと体はなかなか変わって行きません、、

風邪ひいて病院に行って、検査をせずにインフルかコロナかもわからないのに

とりあえず総合風邪薬を処方されているようなものです。

これじゃいつまでたっても良くなりませんよね！

ですからピラティスを通して体を変えて行きたい場合グループではなくしっかりと

体の評価をしてエクササイズをチョイスしてくれるようなスタジオに行くことを

お勧めします！

ぜひ参考にして頂けたら幸いでございます♪

オススメメニュー

《残1名★先着3名限定★整体30分＋マシンピラティス30分＋トレーニング30分》

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