ピラティス単体だけはおすすめしません。

こんにちは！

カラダコーディネートラボ店主の岡本です！

今回は、当店のピラティスに対する考え方になります！

引き続き前提として、ピラティスはとても素晴らしい運動です！！

だからこそ、本当のピラティスの効果を引き出すために大切なことは、

「ピラティス単体で終わらせないこと。」

これが非常に大切です！

そのため、当店ではピラティス単体ではご案内することなく

事前に整体やピラティス後にトレーニングをご提案しております。

前回でもご紹介したとおり、

ピラティス自体もともとリハビリ発祥のエクササイズなので、

正しい姿勢を支えるために必要な筋肉や神経の機能を活性化することには

非常に優れています。

しかし、ボディメイクなどではピラティス単体だと

筋肉の形そのものが変わる負荷はかからないため、

単体で体を引き締めていくには不十分となるのです！

ただ！！

・施術してもすぐに戻るしつこい慢性痛に対する効果

・ボディメイクのために行う筋トレの質を向上させる

この2つにはピラティスと整体やトレーニングを組み合わせることで

非常に効果的に働きます。

なので、当店におけるピラティスの立ち位置は、

「整体と筋トレをつなぐ架け橋」的な存在として位置づけています！

個人的に

「姿勢だけ整って、体は引き締まってなくても良いんです。」という方は少なく思いまして、

ほとんどの方が、「綺麗に姿勢を整えながら、締めるところは締める！」

つまり、綺麗な姿勢とボディラインになりたいという

２つが両立したご希望の方が多いと思います！

そのようなご希望の方には

手前味噌ですが、当店はうってつけかと思います！！

ぜひ自慢のサービスをご体験ください♪

皆様のご来店、お待ちしております！

オススメメニュー

《残1名★先着3名限定★整体30分＋マシンピラティス30分＋トレーニング30分》

【整体×パーソナルトレーニングジム】

KARADA COORDINATE LABO.

東京都港区麻布十番1-10-3モンテプラザ706

#麻布十番#六本木一丁目#白金#整体#骨盤矯正#肩こり#腰痛#筋膜リリース#肩甲骨#ピラティス#リンパマッサージ#ストレッチ#産後#ダイエット#東京都#港区#ボディメイク#スポーツ#フィットネス#ピラティス