腰痛改善！お客様ビフォアフ[港区/整体ピラティス]
- 4月26日
- 読了時間: 2分
こんにちは！
カラダコーディネートラボ店主の岡本です！
今回は腰痛で動くのもお辛いとおっしゃっていた
お客様ビフォーアフターをご紹介します！
《お客様》
・20代女性
・会社員（デスクワーク＆在宅）
《お悩み》
・病院で診察後、分離症と言われたが腰痛の直接的原因ではないと言われた
・コルセットをしていないと腰が痛い
・起床後の洗面時、前かがみ動作が辛い
私は医師ではないため診断はできませんが、
問題なければここくらいまで動けるだろうという整形外科的可動域チェック、
呼吸の評価、筋力チェック、生活習慣チェックなど
細かく見ていくと…
明らかにハムストリングスというももうらの筋肉の柔軟性に左右差があり、
さらに肋骨の姿勢にも左右差が。
またそれが上半身、下半身とねじれるように左右差が生じていたため
施術とマットピラティス（主にストレッチ、少し左右差を改善するエクササイズ）を中心に
プログラムを進めていきました！
すると、怖かった前屈動作は恐怖心がなくなり、
可動域もご覧の通り、改善の兆しが見えました♪
ただ、慢性痛は日常生活に戻った際にまた顔を出してくるケースが
多いので、毎日ももうらのストレッチを行っていただくよう
お伝えさせていただきました。
すると、3回目のセッションのときには
腰痛はなくなったとおっしゃっていただきました♪
その時の可動域チェックも左右差はほぼ改善されておられました♪
このように腰というのは上半身、下半身をつなぐ真ん中に位置しているので
上からも下からも影響を受けやすいのですね。
ひとまず良くなっっていただき良かったです♪
ぜひ同じような症状の方はお力になれるかもしれませんので
お気軽にご相談ください♪
オススメメニュー
《残1名★先着3名限定★整体30分＋マシンピラティス30分＋トレーニング30分》
【整体×パーソナルトレーニングジム】
KARADA COORDINATE LABO.
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