ピラティスで体はどう変わる？【整体/ピラティス】

こんにちは！

カラダコーディネートラボ店主の岡本です！

今回は新しく導入している『ピラティス』で

体がどう変わるのか？ご紹介していきます♪

一言でいうなら

A.　キレイの土台が作れます！！

どういうことか？？

ボディメイクの観点からお伝えします！

まず前提として

体重が落ちる=キレイになる

ではないということです！

もちろん体重が落ちることは嬉しいですよね♪

しかし、それは見た目と比例するわけではないということです。

仮に体重が10kg落ちたとしても

姿勢が猫背・反り腰だったらどうでしょう？

極端な食事制限で体重は落ちたものの、げっそりとしてしまったら

どうでしょう？

決してそのような痩せ方をしたいという方はいないと思います！

どうせ同じダイエットをするなら

筋トレと極端な食事制限だけ！ではなく

『姿勢を整えながら、落ちている数字以上にキレイな引き締まり方をする』

そのようなネオ・ボディメイクに取り組みませんか？♪

ピラティス自体は元々海外の軍人さんがリハビリをしていたことから派生しています。

つまり、『体を整える』ことにフォーカスしているプログラムになります！

そのため、ゆっくり丁寧に体を動かすエクササイズが多いので

筋トレのほうが消費カロリーは多いですし、ボディラインが

変わるのも早いです！

なのでどっちが優れているとかどっちしかやらないではなく

組み合わせて行なうことでピラティス・筋トレ、両者の効果を

存分に引き出すことができるのです！！

なのでピラティスはキレイの土台づくり♪

土台が整ったらしっかり負荷をかけていく！

そのようなステップで行なうと、理想のスタイルに近づきますよ♪

当店自慢のメニューをぜひ一度ご体験ください♪

オススメメニュー

《残１名★先着3名限定★整体(マシン)30分＋ピラティス30分＋トレーニング30分》

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