【腰痛の人確認して!! 前もも張ってない？】

こんにちは！ 

カラダコーディネートラボ麻布十番の井戸向です！

突然ですが、あなたは腰痛がありますか？

あると言う方、もう一つ質問です。

「前ももの張り感」はありませんか？

腰痛があると方、身近な人で悩んでいる人がいる方は、ぜこのブログを読んでご自身、周りの方のj

お身体をチェックしてみてください！！

体の正しい腰のアライメントというのは、本来ちょっと反り腰なんです。

これが反りすぎてしまうと、過度に腰に負担がかかる様になり腰痛をひきおこして

しまいます。

では、どこからが反りすぎか？

みなさん仰向けで硬い床に寝てみて下さい。

腰に手を入れてみて、簡単に手のひらが入ってしまったらそりすぎのサイン。

このサインが当てはまる方は、もれなく前ももの張り感もついてくるので

次回は、この反り腰を解消する為に必要なセルフケアをご紹介いたします。

オススメメニュー

《残1名★先着3名限定★整体30分＋マシンピラティス30分＋トレーニング30分》

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