断言。正しい姿勢の意識は無駄[港区/整体ピラティス]

こんにちは！

カラダコーディネートラボ店主の岡本です！

だいぶトゲのあるタイトルから始まりましたが

本日は正しい姿勢になるには？を解説していきます♪

結論から言うと、

正しい姿勢は、立った瞬間、感覚でわかります！！

裏を返せば、正しい姿勢は意識するものではありません！

なぜならば、普段皆さんが立っているとき、歩いているとき

無意識ではありませんか？？

そうなんです。

普段の姿勢を保つ能力を司っているのは脳なのですが…

何かを意識しているときに使っている脳の場所（わかりやすく意識の脳と言います）と、

無意識のときに使っている脳の場所（無意識の脳）は異なるのです。

そして姿勢を保つときに働いているのは『無意識の脳』。

つまりよく巷のジムや整体、様々な場所で言われている

この姿勢を意識して！！というのはまったくもってお門違い。。

なのですぐに猫背・反り腰・ストレートネックに戻ってしまいます。

さらに過剰に姿勢に意識を置くことで

余計な筋肉の緊張を生んでしまい、体が固くなってしまう。

そんな事態に陥りかねません！！

いくら姿勢をよくしようと思ってヨガ・ピラティス、整体にいってても

ここを知っていない人に教わると逆効果になります。

私はここに警笛を鳴らしたい！

だから、前回のブログでも書きましたが、

ピラティス、ヨガ=姿勢がよくなる

ということはないのです。

じゃあ、どうしたらいい姿勢になるのか？？

ちなみに…

当店ではいらっしゃった方が、ほぼ100%最初のセッションで

「あっ！めっちゃ楽♪」

「正しい姿勢ってこれなんか！」

となります。

次回、当店が行っている絶対外せない姿勢改善のポイントをご紹介します！

乞うご期待ください♪

オススメメニュー

《残1名★先着3名限定★整体30分＋マシンピラティス30分＋トレーニング30分》

【整体×パーソナルトレーニングジム】

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